市三院赴國網(wǎng)青陽縣供電公司開展“壓力與情緒管理”專題講座

5月18日下午，受國網(wǎng)青陽縣供電公司邀請，市三院精神科副主任醫(yī)師張曉明為該司20余名職工作了題為“壓力與情緒管理”的心理健康知識講座。

張曉明作為市三院醫(yī)務(wù)科科長、六病區(qū)主任，擁有中級心理治療師、國家二級心理咨詢師、國家高級理療師和心理測評師資質(zhì)，具有較高的理論水平和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。他分別從壓力的來源、面對壓力的常見反應(yīng)，以及如何進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)和減壓方法等方面進(jìn)行了系統(tǒng)講解，內(nèi)容豐富實(shí)用，針對性、指導(dǎo)性強(qiáng)。講座過程中，還指導(dǎo)參加人員進(jìn)行了放松訓(xùn)練，現(xiàn)場互動(dòng)融洽、氣氛熱烈。

參加人員紛紛表示講座內(nèi)容非常專業(yè)實(shí)用，使自己受益匪淺。通過參加講座，進(jìn)一步充分認(rèn)識到保持心理健康的重要性，加深了對“壓力”的了解，消除了對“壓力”的偏見，同時(shí)還學(xué)會了壓力管理和心理調(diào)適的方法和技巧。

本次講座將為緩解職工工作和生活壓力，提升心理健康水平，以更佳的心理狀態(tài)投入到工作生活中發(fā)揮積極作用，為進(jìn)一步打造醫(yī)企心理共建平臺奠定了良好基礎(chǔ)。