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            最值得堅持的3件事:多讀書,勤運動,早睡覺

            發(fā)布日期:2024-10-10 瀏覽次數(shù):452 發(fā)布者:


            讀書,決定人生的高度

            為什么要多讀書?因為在書中,你可以見識到不同的人,也可以看到不同的生活,還可以得到不同的生命感悟。這些會一點一滴地滋養(yǎng)你、改變你,讓你找到前行的方向。
              讀書越多,在科學(xué)和思辨中浸潤的時間越長,對世界和自身的理解便會越深刻。讀書越多,心胸越大,視野越寬。多讀書,能讓你不偏執(zhí)、不狹隘,能以不同的目光丈量世界,看到旁人看不到的風景。
              鳥欲高飛先振翅,人求上進先讀書。你翻過的每一頁書,都在默默塑造一個更好的你。

            運動,決定人生的質(zhì)量

            一個人想要身體健康,最有效的辦法就是加強體育鍛煉。運動不僅可以增強你的免疫力,減少疾病的發(fā)生,也會讓你的身體和心態(tài)更加年輕。
                同時,運動也是一種很好的解壓方式,酣暢淋漓地揮灑汗水之后,那些困擾你的負面情緒往往也能隨之消散。
                規(guī)律的運動是對自己健康的投資,唯有堅持不懈怠、不偷懶、不放棄,才能感受到身體和心態(tài)的積極變化。

            睡眠,決定人生的狀態(tài)

            有人說:能夠掌控早晨的人,才能掌控人生。
                你是否也有這樣的感受:如果習(xí)慣了熬大夜、睡懶覺,總會覺得腦袋暈暈乎乎,做事效率低,還很容易拖延。哪天偶爾  早起一次,會發(fā)現(xiàn)狀態(tài)特別好,不僅頭腦清醒,效率也高了不少。
                每天早點睡,給身體留一點富裕的時間,給生活留一份從容的姿態(tài)。照顧好自己,才能以飽滿的熱情,去實現(xiàn)自己的夢想。
                你在哪里付出,就會在哪里收獲。多讀書,勤運動,早睡覺,堅持一段時間后你就會發(fā)現(xiàn),你早已成為了更好的自己。

            本文轉(zhuǎn)自:人民日報https://mp.weixin.qq.com/s/6AfjR-Wl40KL-dOomH9mwg

            轉(zhuǎn)載時間:2024年10月10日

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