市三院赴國(guó)網(wǎng)青陽(yáng)縣供電公司開(kāi)展“壓力與情緒管理”專題講座

5月18日下午，受國(guó)網(wǎng)青陽(yáng)縣供電公司邀請(qǐng)，市三院精神科副主任醫(yī)師張曉明為該司20余名職工作了題為“壓力與情緒管理”的心理健康知識(shí)講座。

張曉明作為市三院醫(yī)務(wù)科科長(zhǎng)、六病區(qū)主任，擁有中級(jí)心理治療師、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、國(guó)家高級(jí)理療師和心理測(cè)評(píng)師資質(zhì)，具有較高的理論水平和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。他分別從壓力的來(lái)源、面對(duì)壓力的常見(jiàn)反應(yīng)，以及如何進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)和減壓方法等方面進(jìn)行了系統(tǒng)講解，內(nèi)容豐富實(shí)用，針對(duì)性、指導(dǎo)性強(qiáng)。講座過(guò)程中，還指導(dǎo)參加人員進(jìn)行了放松訓(xùn)練，現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)融洽、氣氛熱烈。

參加人員紛紛表示講座內(nèi)容非常專業(yè)實(shí)用，使自己受益匪淺。通過(guò)參加講座，進(jìn)一步充分認(rèn)識(shí)到保持心理健康的重要性，加深了對(duì)“壓力”的了解，消除了對(duì)“壓力”的偏見(jiàn)，同時(shí)還學(xué)會(huì)了壓力管理和心理調(diào)適的方法和技巧。

本次講座將為緩解職工工作和生活壓力，提升心理健康水平，以更佳的心理狀態(tài)投入到工作生活中發(fā)揮積極作用，為進(jìn)一步打造醫(yī)企心理共建平臺(tái)奠定了良好基礎(chǔ)。